Publico aqui um resumo da minha performance na São Silvestre 2008, corrida de rua em São Paulo.
Corri com meu irmão Joaquim, meu melhor companheiro de corrida (que foi com playlist, Nike+ e tudo no Ipod).
- minha segunda corrida, primeira vez inscrito
- tempo estimado de 1 hora, 36 minutos (pelo Polar), 9 minutos mais rápido que na corrida anterior
- corri a prova inteira (sem andar em nenhum momento, como fiz ano passado em alguns trechos, quando o Polar apitava)
- piores momentos – Km 12 e 13
- bebi água em todos os pontos de hidratação
- tomei dois gels energéticos, fornecidos pelo meu irmão Joaquim, que correu comigo
- sem ressaca fenomenal no dia seguinte (ao contrário da vez anterior, que foi terrível, depois de algumas poucas taças de vinho)
- 1 gatorade antes da prova e 4 depois
- almoço com lasanha, jantar apenas com petiscos (não era o aconselhado, mas…)
- ida para cama 00:15h de 01-01-2009 (quase não vi a contagem regressiva rs…)
- vontade de fazer em 01h e 15min na próxima vez
- vontade de correr mais provas em 2009 (foram 2 em 2008)
Aproveito para publicar algumas fotos que tirei com o IPhone.
Momentos antes da corrida
Joaquim antes da corrida
Algumas figuras da São Silvestre
Obrigado Joca, pela companhia. Em 2009, estamos aí!
Publiquei também um resumo do que eu acho que é correr a São Silvestre.
Update: Joaquim, meu irmão, acabou de publicar um post super completo sobre a prova.
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Poxa Miguel, que legal!!
Muito boa essa sua coragem cara, pra começar 2009 com força e disposição renovadas.
Parabéns pela força!
Sucesso em 2009.
Att..
Enrico Cardoso.
http://thinkoutsidebr.wordpress.com
Bacana Miguel… sou de BH e comecei a correr fazem uns 6 meses para me ajudar na perda de peso… hj sou apaixonado por corrida…
Pretendo disputar a Volta da Pampulha deste ano… Ver um caso como o seu me serve como um belo incentivo…
Parabéns pelo blog… Tenho acompanhado ultimamente e tenho gostado…
Um abraço!!!
Marcos Dias
PARABÉNS !!!!!! VCS FORAM D+ !!!! ISSO É QUE É COMEÇO DE ANO… bJOS TIA
Foi a minha primeira participaçâo na Sao Silvestre, mas foi uma esperiencia ótima, vou me preparar um pouco mais para este ano de 2009, consegui chegar em 1:27hrs