Comments on: Como superar um cansaço enorme http://miguelcavalcanti.com/2009/05/20/como-superar-um-cansaco-enorme/ Um exercício de criar um espaço para escrever sobre filmes, livros e ideias, de Miguel Cavalcanti Tue, 20 Dec 2011 04:21:23 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= By: Jo Ana http://miguelcavalcanti.com/2009/05/20/como-superar-um-cansaco-enorme/comment-page-1/#comment-530 Jo Ana Thu, 21 May 2009 16:14:04 +0000 http://blog.miguelcavalcanti.com/?p=1394#comment-530 Olha eu tbm faço quase as mesmas coisas. Menos correr 10 km! heeheheh... Aí eu substituo por uma bagucinha com meus sobrinhos e exercícios diversos. Também acrescentaria a lista um banho bemmmm relaxante, e uma massagem qdo possivel! ;) Um abraço a todos!!! (:|:) Olha eu tbm faço quase as mesmas coisas. Menos correr 10 km! heeheheh… Aí eu substituo por uma bagucinha com meus sobrinhos e exercícios diversos.
Também acrescentaria a lista um banho bemmmm relaxante, e uma massagem qdo possivel! ;)
Um abraço a todos!!!

(:|:)

]]> By: Enrico Cardoso http://miguelcavalcanti.com/2009/05/20/como-superar-um-cansaco-enorme/comment-page-1/#comment-529 Enrico Cardoso Thu, 21 May 2009 12:52:29 +0000 http://blog.miguelcavalcanti.com/?p=1394#comment-529 Tenho muita dificuldade pra dormir cedo. Quando isso acontece, acordo mais cansado do que habitualmente, quando vou dormir de madrugada. A parte da noite é a única hora do dia que eu tenho para estudar, escrever e me atualizar. Por isso, aproveito todas as horas possíveis da noite para ir além. Aí, nessa brincadeira toda, acabo comprometendo o sono. Hoje minha média de sono gira em torno de cinco horas por dia, isso por que compenso isso nos finais de semana. Dias comuns, a média é bem menor... Mas, vou tentar seguir as dicas para diminuir o cansaço mental, o estresse e, consequentemente, evitar a estafa. Ótimas dicas Miguel. Att.. Enrico Cardoso. http://www.thinkoutside.com.br Tenho muita dificuldade pra dormir cedo. Quando isso acontece, acordo mais cansado do que habitualmente, quando vou dormir de madrugada.

A parte da noite é a única hora do dia que eu tenho para estudar, escrever e me atualizar. Por isso, aproveito todas as horas possíveis da noite para ir além. Aí, nessa brincadeira toda, acabo comprometendo o sono.

Hoje minha média de sono gira em torno de cinco horas por dia, isso por que compenso isso nos finais de semana. Dias comuns, a média é bem menor…

Mas, vou tentar seguir as dicas para diminuir o cansaço mental, o estresse e, consequentemente, evitar a estafa. Ótimas dicas Miguel.

Att..
Enrico Cardoso.
http://www.thinkoutside.com.br

]]> By: Eric Santos http://miguelcavalcanti.com/2009/05/20/como-superar-um-cansaco-enorme/comment-page-1/#comment-528 Eric Santos Thu, 21 May 2009 01:58:31 +0000 http://blog.miguelcavalcanti.com/?p=1394#comment-528 Minhas táticas são parecidas Miguel. Jogar um futebolzinho para arejar a cabeça e tirar um dia para dormir bastante, de preferência tomando um bom vinho antes de ir pra cama. ;) Abraços! Eric Ps. Agora que eu reparei... tem um badge meio velhinho aqui no seu blog né? :P Minhas táticas são parecidas Miguel.

Jogar um futebolzinho para arejar a cabeça e tirar um dia para dormir bastante, de preferência tomando um bom vinho antes de ir pra cama. ;)

Abraços!
Eric

Ps. Agora que eu reparei… tem um badge meio velhinho aqui no seu blog né? :P

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